С 1 октября по 15 декабря 2023 года в области будет проходить кампания «Нормализация веса — путь к здоровью», направленная на привлечение внимания населения к проблеме высокой распространенности избыточной массы тела и низкой физической активности.
На сегодняшний день в Вологодской области распространенность такого фактора риска, как недостаточная физическая активность, составляет 30,5% , а избыточная масса тела и ожирение фиксируется у 57,5% вологжан (по данным исследования STEPS среди населения Вологодской области старше 18 лет за 2021 год).
— «Недостаточная физическая нагрузка, нерациональное питание и, как следствие, избыточная масса тела являются основными факторами риска развития многих неинфекционных заболеваний — таких как болезни системы кровообращения, сахарный диабет, злокачественные новообразования.
Мы призываем жителей Вологодчины с заботой относиться к себе и своему здоровью, соблюдать принципы здорового питания, не забывать о регулярных занятиях физической активностью. Занимайтесь не менее 30 минут в день, проходите не менее 10 000 шагов (это около 2-х часов прогулки пешком), употребляйте овощи и фрукты не менее 500 г каждый день. В ходе кампании мы напомним вологжанам о важности этих полезных привычек», — прокомментировала Ирина Чижук, руководитель отдела Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Напоминаем:
— Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.
— У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
— При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний (например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%).
